Руководство пользователя: Мониторинг сна от Garmin

Технические характеристики

• Экран размером в 0.8 дюймов и разрешением 148×205 пикселей
• На дисплее присутствует защита от повреждений
• Олеофобное покрытие обеспечивает видимость в любую погоду
• Присутствует подсветка (активация жестом встряхивания руки)
• Управление сенсорными прикосновениями и жестами
• Сигнализирует пользователя вибрационными откликами
• Водонепроницаемость корпуса 5 АТМ

Обзор функций смарт часов Garmin Vivoactive HR Sport:

1. Move IQ – новая функция автоматического определения рода деятельности (пробежка, ходьба и пр.);
2. Запоминание – изделие фиксирует буквально всю деятельность (если владелец засиделся на месте в течение часа, браслет завибрирует);
3. Подсчет повышенной активности – функция работает по медицинским стандартам (автоматически выставленное время – 150 минут, меняется по желанию);
4. Акселерометр – отслеживает расстояние, считает пройденные метры;
5. Альтиметр – ведет подсчет этажей, на которые пользователь поднялся пешком;
6. Мониторинг сна – работает в соответствии с результатами дневной активности (правильно определяет время отдыха);
7. Умный будильник – исходя из усталости и нагрузки пользователя, устанавливает продолжительность сна и будит в правильное время автоматически;
8. Elevate – так называется в часах пульсометр;
9. Плавание – определяет тип плавания, время, считает взмахи рук и пр.;
10. GPS – работает без приложения, встроен в часы, показывает точную информацию.

Это только самые основные функции. Все перечислить сложно. В устройстве их гораздо больше. Абсолютно все функции полезны.

Фитнес браслет не устанавливает время восстановления мышц и VO2 Max. Это важно для профессиональных спортсменов. Среднестатистический пользователь не нуждается в работе данной функции.

Особенности дизайна

Умный будильник предлагается в трех цветовых решениях: синий, зеленый и бежевый. Модель поставляется в квадратном корпусе с закругленными краями. Прорезиненное покрытие не собирает отпечатки пальцев, с его поверхности легко удаляются загрязнения.

Преимущество такого решения заключается в равномерности распределения нагрузки и амортизационном эффекте. К тому же при падении вероятность повреждения аппарата невелика.

Размеры гаджета составляют 80,3х41х83 мм.

Информация отображается на LCD-дисплее с регулируемой подсветкой. Изменение уровня яркости осуществляется в автоматическом режиме с учетом времени суток и текущей освещенности. Изображение отлично видно при разных углах обзора.

За сопряжение с телефоном отвечает Bluetooth 5.0, а для питания используются две батарейки типа АА.

Основание изготавливается из материала TPE, т.е. силикона. Это обеспечивает хорошее сцепление даже со скользкой поверхностью. Обратите внимание, что на корпусе нет привычных кнопок управления. В качестве управляющего элемента выступает силиконовая ножка: она срабатывает сразу после нажатия на верхний торец.

Если нажать один раз, то будет активирована подсветка экранного модуля либо отключен будильника на 10 минут после того, как он сработает. При двойном нажатии осуществляется отключение устройства в тот момент, когда оно срабатывает, т.е. вероятность повторного срабатывания исключается.

Если удерживать кнопку в течение 2 секунд, то будет активировано сопряжение по Bluetooth, предоставлена информация о времени, на которое установлено следующее срабатывание.

В нижней части дисплея отображаются данные о текущей температуре и влажности. В центральной части выводится время, вверху – значок будильника в случае его установки, дата, подключение по Блютуз.

Как настроить Garmin Vivoactive HR

После синхронизации со смартфоном Vivoactive HR нужно настроить. Сделать это проще простого. Вся настройка сводится к корректировке параметров. На русском языке инструкция по управлению смарт браслетом Гармин выложена на официальном сайте. Сопряжение совершается с операционными системами iOS и Android.

Чтобы настроить умные часы Гармин Вивоактив, нужно выполнить следующие действия:

1. Скачайте приложение Garmin Connect;
2. Установите программу на смартфон и запустите ее;
3. Введите свой пол в соответствующее окошко;
4. Отредактируйте параметры роста и веса;
5. Задайте длину шага в ходьбе и на пробежке.

Правильно введенные параметры вместе с ультрасовременными датчиками обеспечат точность результатов. Присутствуют и дополнительные настройки. По желанию скорректируйте их.

Garmin представляет умный браслет Vivosmart 3

Компания Garmin объявила о выпуске новинки vívosmart 3 — трекера активности с ультракомпактным дизайном, дисплеем-«невидимкой» и интеллектуальной начинкой.

Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 3

vívosmart 3 — это устройство для людей, которые серьезно увлечены спортом, но не являются профессиональными спортсменами. Они не видят необходимости в полноценных спортивных часах, но им нравится носить стильный аксессуар, подходящий под спортивно-повседневный стиль одежды, и важно получать информацию о своем физическом состоянии в реальном времени. vívosmart 3 идеально подойдет в качестве персонального ассистента здорового образа жизни: умный, легкий, тонкий, со скрытым дисплеем, который становится заметным только после активации, получения предупреждений или оповещений.

Браслет приятно удивит не только своим современным дизайном и внушительным набором спортивных инструментов для наблюдения за своей формой (VO2 max и «Спортивный возраст»), но также совершенно новой возможностью — круглосуточным контролем уровня стресса. vívosmart 3 следит за активностью: считает количество шагов и этажей подъема, сожженные калории, отслеживает минуты интенсивной нагрузки и параметры сна. С устройством можно принимать душ и плавать в бассейне. Мощность батареи позволит трекеру работать без подзарядки до пяти дней. Оповещения от совместимого с устройством смартфона будут приходить сразу на браслет.

Эндрю Сильвер, менеджер по спортивной продукции Garmin в регионах Европа, Ближний Восток и Африка «vívosmart 3 – это новое слово на рынке трекеров активности. Пользователи, следящие за своим здоровьем, хотят не только видеть на дисплее данные о своих занятиях, но и сразу понимать, что они означают. В браслете vívosmart 3 представлены такие инструменты наблюдения за спортивной формой и здоровьем, как «Спортивный возраст» и уровень стресса, которые будут понятны любому владельцу трекера, вне зависимости от возраста или уровня продвинутости».

Расшифровку данных обеспечивают интеллектуальные инструменты для контроля над физическим состоянием. Технология Garmin Elevate (встроенный пульсометр) обеспечивает постоянное измерение частоты пульса. Новый режим силовой тренировки позволяет полностью сосредоточиться на упражнениях: устройство ведет автоматический подсчет повторов, подходов и времени отдыха для упражнений с грузами или с собственным весом. Для дальнейшего анализа данные передаются в приложение Garmin Connect.

Впервые в линейке Garmin vivo появился индикатор аэробной эффективности, который ранее использовался только в беговых часах Garmin, – функция расчета VO2 max (показатель, характеризующий способности поглощать и усваивать кислород). Для наглядности баллы VO2 max преобразуются в уровень физической формы: от слабого до превосходного. Показатель VO2 max используется еще и для расчета «Спортивного возраста», благодаря которому пользователи смогут легко оценить свой прогресс в занятиях спортом. Чем ниже «Спортивный возраст» по сравнению с реальным возрастом, тем лучше. Продолжая стабильно и усердно тренироваться, владельцы трекера смогут увеличить показатель VO2 max и снизить «Спортивный возраст».

В стремлении к здоровому образу жизни, постоянно увеличивая время и нагрузку тренировок, необходимо наблюдать и за своим эмоциональным состоянием. vívosmart 3 определяет изменения частоты пульса в неподвижном состоянии и на основе полученной информации рассчитывает уровень стресса. В случае, если пульс слишком превышает норму, трекер предложит дыхательное упражнение для расслабления. С помощью приложения Garmin Connect можно проанализировать данные стресса за более длительное время, выявить закономерности, внести изменения в стиль жизни и снизить влияние ситуаций, провоцирующих напряжение и тревожность.

В дополнение к отслеживанию количества шагов, частоты пульса, этажей подъема, калорий, пройденного расстояния и сна, vívosmart 3 также измеряет интенсивность занятий. Значение показателя «Минуты интенсивности» сравнивается с целевым параметром, рекомендованным ведущими организациями здравоохранения. Функции Garmin Move IQ позволяет не беспокоиться о включении или выключении хронометрируемого занятия для его записи. Move IQ автоматически распознает такие виды тренировок, как ходьба, бег, велоспорт, плавание и занятия на эллиптических тренажерах без каких-либо действий со стороны пользователя. Записи можно просматривать после синхронизации устройства с приложением Garmin Connect.

Бесплатная онлайн-платформа Garmin Connect дает возможность отслеживать свои занятия, силовые тренировки, уровень стресса, параметры сна, а также присоединяться в реальном времени к соревнованиям с друзьями и зарабатывать виртуальные бейджи. С помощью Garmin Connect Insights (система персонализированных рекомендаций на основе базы данных Connect IQ) можно получить индивидуальные советы по оздоровлению, информацию по достижению спортивных целей и сравнивать свои результаты с другими участниками.

Благодаря функции интеллектуальных оповещений, трекер предупредит о получении электронных писем, текстовых сообщений, вызовов, напоминаний календаря, предупреждений из приложений, обновлений соцсетей и прочих уведомлений от совместимого смартфона. vívosmart 3 может управлять воспроизведением музыки на смартфоне, передавать сигнал для поиска потерявшегося аппарата, а также дистанционно отдавать команды экшн-камере Garmin Virb (продается отдельно).

Прибор vívosmart 3 предлагается в двух цветовых решениях – черном и фиолетовом. Черные браслеты доступны в трех размерах – малом, среднем и большом, фиолетовые трекеры представлены двумя размерами – малым и средним.

Тестирование Garmin Vivoactive HR

Фитнес браслет Гармин для занятий спортом характеризуется высоким уровнем производительности. Разработчики заявляют об отсутствии сбоев базового обеспечения. Тестирование это подтвердило. Браслет не тормозит, перегруза замечено не было. Все встроенные датчики показывают точную информацию.

Такой результат достигнут производителем благодаря гиперчувствительной технологии. Браслет отменно выполняет все встроенные функции, недочетов в работе нет. Из результатов сделаем вывод о преимуществах и недостатках модели.

Автономная работа

Среди конкурирующих моделей смарт часы Garmin модели Vivoactive HR занимают первое место по продолжительности автономной работы. Для сравнения, продукция Apple Watch на 100-процентном заряде проработает максимум 3 дня, а браслеты Sony – 1.5 дня. Указанные производителем характеристики автономной работы проверены тестированием. Результаты представлены ниже.

В ходе тестирования работы аккумулятора устройство показало следующие результаты:

• 8 дней – при условии включенного пульсометра и отключенного модуля GPS
• 7 дней – условия те же, но пользователь постоянно взаимодействует с экраном
• 5 дней – режим активных датчиков и модуля GPS
• 4 дня – активное пользование часами и его возможностями

Чтобы встроить емкостную батарею, производитель пожертвовал компактностью корпуса. Он габаритный, за счет чего получилось оснастить устройство мощным аккумулятором. Недостатком это не назовешь, но некоторые пользователи предпочитают миниатюрные браслеты.

Преимущества

Выделим следующие плюсы образца:

1. Видимость экрана – четкая яркая картинка вне зависимости от погоды и времени суток;
2. Работа пульсометра – датчик функционирует автоматически, он постоянно работает;
3. Автономность – неделя работы на 100% заряде пользователю обеспечена;
4. Навигация – молниеносно выдает информацию, с высокой точностью определяя местонахождение;
5. Процессор – обеспечивает высокий уровень производительности, исключая системные сбои.

Недостатки

Минусы выведены из отзывов покупателей устройства:

1. Интерфейс программы Garmin Connect – пользователи отмечают перегруженность;
2. Громоздкость корпуса – не всем покупателям такой дизайн по вкусу;
3. Высокая стоимость – устройство класса премиум стоит дорого.

Как работает девайс?

Qingping Bluetooth Alarm Clock работает на основе системы датчиков Sensirion. Погрешность при измерении температурного режима составляет 0,2°С, а влажностного – 2%.

Если синхронизировать гаджет со смартфоном по Блютуз, то получится осуществить индивидуальную настройку. Пользователь может воспользоваться 16 вариантами срабатывания, количество рингтонов составляет всего 8 штук. В настоящее время возможность самостоятельной загрузки мелодий не предусмотрена. Зато можно отрегулировать уровень громкости по своему усмотрению в пределах от 1 до 5 единиц.

Есть опция интеграции с техникой умного дома: например, при понижении температуры ниже установленного уровня можно настроить автоматический запуск обогревателя.

Для подключения смарт-будильника к телефону надо нажать на верхний торец и удерживать его в таком положении 2 секунды. На экране появится мигающий значок Bluetooth.

На мобильном устройстве запускается фирменная программа Mi Home, нажимаем на значок «+». Это приводит к открытию списка доступных девайсов, где ищем нужный вариант.

Корректировка информации о времени и дате осуществляется напрямую с телефона, т.е. гаджет автоматически получает требуемые данные.

По умолчанию утилита представлена на китайском языке. Если зайти в меню, то при клике на третью строчку сверху (после значка °С) получится изменить китайский язык на английский.

Новинка позволяет настраивать время в 12- и 24-часовом формате, выбирать отображение температурных показателей в Фаренгейтах или Цельсиях. Каждый из 16 предустановленных будильников можно переименовать, выбрать периодичность срабатывания, включить/выключить, активировать повтор при отключении (snooze).

Для пользователей предусмотрены классические мелодии, как «beep», рингтоны, звуки фортепиано, гитары и природы. Их достоинство заключается в плавном включении, а также качественном воспроизведении благодаря встроенному динамику.

Длительность проигрывания каждой мелодии составляет 5 секунд, после чего она начинает повторяться.

Дисплейная подсветка может быть полностью отключена. Есть возможность задать продолжительность ее работы от 1 до 30 секунд. Яркость настраивается в пределах 10-100% или выбирается режим в зависимости от времени суток. Особенно такая опция удобна в темноте, когда экран подсвечивается, но весьма умеренно, и не слепит глаза.

Отзывы покупателей

97% отзывов положительного характера. Покупатели довольны работой прибора и замечаний по этому поводу не оставляют. Ниже представлены комментарии покупателей.

Мне нравится эта модель своей автономностью. До Гармин я пользовался дешевым фитнес браслетом, который показывал неточную информацию и периодически вырубался. Не жалею, что потратил деньги на Vivoactive HR. Это действительно находка.

Не ношу эти часы на работу, внешний вид грубоват. Но на это можно закрыть глаза ввиду отменной работы датчиков. Для меня это важно, поскольку спортом занимаюсь профессионально. Не могу не отметить высокую точность пульсометра и навигатора.

Мой муж профессиональный спортсмен. Он давно мечтал о подобном приборе, поэтому я сделала ему подарок. Он оценил часы по достоинству! Носит их, не снимая. Хвалит работу пульсометра. Там также очень много полезных функций – мониторинг активности, сна и пр. Муж остался очень доволен!

Внешний вид

Garmin Forerunner 235 — стильные часы с матовым дисплеем. Диаметр дисплея — 3,1 см, корпус часов немного больше — 4,5 × 4,5 см. С левой стороны расположены кнопки подсветки и навигации, с правой — кнопки вызова меню и возврата на шаг назад.

Ремешок часов мягкий и удобный, как раз такой, чтобы часы плотно сидели на руке, но не сдавливали её. Перфорация на ремешке — это способ борьбы с влажностью под ремешком.

На обратной стороне корпуса выделяется датчик пульсометра, который оставляет на коже забавные отпечатки, хотя в процессе использования он почти незаметен.

Garmin Forerunner 235 — лёгкая модель, всего 42 г. Часы нельзя назвать совсем невесомыми, но и дискомфорта на руке они не создают, даже на узкой женской. Носить их 24 часа в сутки (для контроля активности и фиксации времени сна) не обязательно, но реально.

Кстати, гаджет отлично держит зарядку. Конечно, это зависит от того, какие функции вы используете, но в любом случае срок работы без подзарядки составит как минимум неделю.